Diabetes als Überlebensstrategie


Diabetes ist eine ernst zu nehmende Erkrankung. Tatsächlich aber hat sie wenig mit einem zu hohen Konsum von Zucker und Süßigkeiten zu tun. Vielmehr ist der Diabetes Typ 2 eine Überlebensstrategie unseres Körpers und sollte also solches auch behandelt werden. Wenn das geschieht, ist auch ein Typ 2 Diabetes heilbar!


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Mensch, iss doch endlich Zucker- aber richtig!


Auf allen Ebenen wird er gemieden. Gemeint ist der momentane Übeltäter schlechthin - der Zucker! Gerade jetzt, nach den Feiertagen möchten viele wieder Gewicht verlieren, etwas für Ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Nachdem es früher einmal das "böse" Fett war, das angeblich die Arterien verkalkte und sich um Bauch und Hüfte setzte, ist heute Zucker das schlechteste was wir uns einverleiben können. So heißt es jedenfalls. Schauen wir einmal genauer hin.


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DU BIST MEHR ALS DU DENKST, ER-INNERE DICH!


Als Mensch reduzieren wir uns nicht selten auf Funktionen, die wir in unserem Alltag erfüllen und Symbole, die wir besitzen. Wer aber sind wir, wenn wir einfach nur sein können? Frei von Status und unabhängig von unseren Mitmenschen? Welche Rolle(n) würden wir einnehmen?


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Mitarbeiterführung als Personal Trainer 


Personal Trainer zu sein ist heute nicht mehr so exotisch wie in den Anfängen vor 20 Jahren in Deutschland. Viele von uns beschäftigen heute Mitarbeiter. Häufig in ihrem eigenen Personal Training Studio. Andere haben sich dagegen entschieden. Aus ganz konkreten Erfahrungen und Gründen. Spielt doch immer die Angst mit, der Mitarbeiter könnte Kunden abwerben oder die eigene Firmenphilosophie untergraben. Manchmal passte es auch einfach nach einer Weile nicht mehr zusammen und man zog nicht mehr am selben Strang. Die Ziele oder  Herangehensweisen waren zu unterschiedlich.  


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#LesenBewegt: Auf die Ohren. Sind Hörbücher eine Alternative zum klassischen Buch?


In den letzten Jahren sind Hörbücher immer mehr auf dem Vormarsch. Wenn ich ein Buch im Internet suche, dann wird mir neben der gebundenen oder elektronischen Ausgabe oft auch die Hörbuch-Variante angeboten. Mittlerweile sind spezielle Apps für Hörbücher verfügbar oder das Buch wird direkt im .mp3-Format auf dem Smartphone gespeichert. Somit können wir immer und überall in den Genuss eines Buches kommen.


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Intimität im Personal Training 


Als Personal Trainer unterstützt du auf deine eigene, ganz persönliche Art deine Klienten dabei, ihre Ziele zu erreichen. Schon zu Beginn werden die Weichen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen euch gestellt. Wenn die „Chemie“stimmt kann daraus eine besondere Verbindung entstehen. Was das bedeutet? Im besten Fall ein Kunde, der dir jahrelang treu bleibt, der dich weiterempfiehlt und der dir auch einmal Fehler und Versäumnisse verzeiht. Zugegeben, das sind nur unvollständige Aspekte einer guten Beziehung. Es gibt Kollegen unter uns, die ein so hohes Vertrauensverhältnis ihrer Klienten genießen, dass sie auf bezahlte Urlaubsreisen eingeladen werden, einen Zweitschlüssel für das Wohnhaus erhalten oder bei Klienten nach gemeinsamen Kochabenden übernachten. Ja, sogar die Kontovollmacht erhalten und einiges mehr.  


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Struktur und Bewegung für die eigene Gesundheit


Das Titelbild erhielt Spielraum von einer Klientin als Geschenk. Für unsere Klientin stehen die Figuren für Bewegung und die senkrechten und dynamisch schimmernden Linien für die Struktur, die Sie mit Hilfe von Spielraum wieder gefunden hat. Der Raum, die Weite und Ordnung zwischen den Figuren, steht sicher für das was noch möglich aber noch nicht erkennbar ist.


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#LesenBewegt: Die unverstanden Geschenke des Lebens


Vor einigen Tagen durfte ich für #LesenBewegt Karin Schmitt kennenlernen. Karin ist Autorin von "Die unverstandenen Geschenke des Lebens". Ein Roman den Sie auf einer Lesung vor vollem Saal, wunderbar interaktiv mit dem Publikum gestaltete. Wie der Buchtitel schon erahnen lässt, geht es um Schicksale die meist viel tiefere Bedeutung für uns haben als wir anfangs vielleicht begreifen wollen. Nach näherem betrachten aber, lässt sich viel mehr Kraft und Hoffnung aus diesen unverstandenen Geschenken erfahren. Wenn Sie mehr erfahren möchten, dann lesen Sie doch unser Interview:


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